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白领中风行的简单生活(4)
2022-12-26

简单生活不等于简陋,白领生活少有清闲的,为了生活得更好,他们加倍地努力,因此生活也是极为简单的,看看他们的冰箱就知道了。每天的早点是各种速冻食品,午餐又是各种快餐,到了晚上回家的时候经常是9、10点钟了,早已没了起火架锅的心情,一周忙碌而单调的速食生活得持续到周末。

但是为了你身心健康,切记:第一,必须天天吃早餐,不要嫌麻烦;第二,尽量不到大街上的早点摊上去吃;第三,早点的质量必须保证。

要达到这三个标准,速冻食品可以帮大忙。早晨睡眼惺忪起来的第一件事是直奔冰箱,转而开微波炉,你就可以十分熟练地在五分钟之内搞掂早点。不过总吃速冻食品你也许会烦,但是跟损失宝贵的睡眠时间相比还是值得的。并且如果善于利用速冻,虽然很简单,但种类全,营养丰富,食用方便。

忙碌一周到了周末不妨为自己好好地做一顿真正的晚餐,两杯红酒、几盘拿手菜。你会觉得很放松,因为过去的一周很充实,并且很简单。